育毛ケアと生活習慣

ポリピュアEXで育毛ケアを実施していても、生活習慣が乱れていたら育毛での成果は半減してしまいます。最近の若者に薄毛の人が多いのも、生活習慣の乱れが大きく影響していると言われています。本気で育毛するならば、自分の生活を見直し改善することも必要ですね。
まず睡眠。睡眠時間の減少が、薄毛化に拍車をかけていると思われます。睡眠中には、皮膚細胞を構成するタンパク質の合成が盛んになり、細胞に栄養をあたえ肌や髪の毛のダメージを修復する成長ホルモンなど、皮膚や健康にとって有益なホルモンや、抗酸化作用を持つメラトニンなどが分泌されます。だから睡眠不足や不規則な睡眠が皮膚や髪の毛に悪いのは明らかです。髪の毛の成長は夜間に行われますので、毎日夜に十分な睡眠を取ることがとても大切なのです。
そしてストレス。睡眠不足などでストレスが続くと、抜け毛が増えませんか?実は、ストレスによってハゲるスピードが加速することが分かっています。仕事がハードで肉体的にも精神的にもまいってしまっている人、気が小さく悩み症の人、責任感が強すぎる人など、ストレスがたまっている人の多くは薄毛のようです。ストレスは免疫力を低下させるなど、体に悪い影響を与えてしまうのです。
髪の健康のためには正しい育毛ケアはもちろん、たっぷり睡眠をとり、ストレスを溜めこまないことも大切です。

Copyright(c) 口コミで人気のポリピュアEXは、世界も認める育毛剤 All Rights Reserved.